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夏バテなのかダル重から抜け出せません。健康には気を使っているつもりで、食事は魚ときどき肉、緑黄色野菜などの和食中心です。お肌の為に飲んでいるビタミンCとビタミンB群も、お肌の調子が良くなったので美容の面では効果を実感しています。でもダルダル。。数週間単位で梅干し、お酢、朝鮮人参エキスのどれかを毎日とります。毎日３０分のウォーキングも欠かしません。お風呂はぬるめが好きで３８度くらいのに1時間入るのが習慣でした。が、今年はとにかくビールが美味しい。勤務時間が長いので、睡眠時間をなるべく減らさない様にと、お風呂をシャワーにしてビールタイムを作って飲んでいます。１日２本くらいなのですが。。湯船で温まることをやめたのが良くないとしたら、湯船でビールを味わうのはどうでしょうか。何となく危ない気がするのですが、やはり体に良くありませんか？また、他にお薦めの疲労回復法があったら教えて下さい。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1346063518

最近身体が凄く疲れやすいので…。よく効く疲労回復のサプリか飲みもの(手軽に飲めるの)はないですか？というのも来週ディズニーランドに行きますが凄く不安です。休みの日に街に出て歩くとすぐ疲れます。多分日頃の運動不足と昼の食事を余り取ってないせいだとは思いますが…。折角の旅行なんで楽しみたいんです。あと一週間で体力を回復させたいです。出来ればディズニーランドに持っていきたいので…何か良い方法があれば教えて下さいm(__)mhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1343489748

何だか疲れやすく毎日の疲労がとれません疲労回復にいい食事って何があるでしょうか？http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1443325364